Lebensführung wirkt auf die Gesundheit

Lebensführung wirkt auf die Gesundheit. Ernährung, Liebe und das Immunsystem sind wichtig. Strophanthin ist die Krücke die hilft, andere Themen anzupacken.

Auf dieser Seite möchte ich (Dr. Debusmann) nach und nach aufführen, was mir eigentlich noch wichtiger ist als Strophanthin. Ich sehe im Strophanthin nur eine Krücke, mit deren Hilfe man leichter die wichtigen Aufgaben zur Lebensführung in Richtung Gesundheit bewältigen kann. Am schönsten hat es Dr. med. Ulrich Strunz ausgedrückt in seinem Buch „Forever young: Iss dich gesund, lauf dich gesund, denk dich gesund“. Dieser Untertitel ist auf seinem neuen Forver young Buch nicht mehr so formuliert, aber das Buch ist unglaublich genial und macht Mut, wenigstens einiges nach und nach zu verändern. Googlen Sie „Ulrich Strunz Forever young“.

Ich persönlich jogge inzwischen jeden Tag einige Kilometer, versuche biomäßig zu essen und zwischendurch im Laufe des Tages durch eine kleine Atem- und Achtsamkeits-Meditation in die Ruhe zu kommen. Spätestend abends zum einschlafen. Sehr schöne Anregungen für solche Meditationen gibt es bei youtbe. Z.B. Dr. Dahlke. 

Dean Ornish konnte mit einem speziellen Programm beweisen, dass sich Ablagerungen im Herzen und auch im übrigen Körper durch verbesserte Lebensstilfaktoren wieder zurückbilden. Googeln Sie „Dean Ornish deutsch“.

Der deutsche Sportmediziner Prof. Wildor Hollmann sagt: „Gäbe es ein Medikament, das unser Herz stärkt, den Blutdruck senkt, den Blutfettspiegel günstig beeinflusst, die geistige Wachheit fördert, periphär entspannend wirkt, die Belastbarkeit der Knochen und Sehnen verbessert, unsere Muskeln wachsen lässt und die Durchblutung fördert und, nicht zu vergessen, unser Leben verlängert, dabei ohne Nebenwirkungen ist – was würden wir dafür bezahlen? Es gibt dieses Medikament: Bewegung!“ 

Nochmals: Mit Hilfe von Strophanthin und der dadurch erreichten Vitalität und Ruhe sind diese Lebensstilveränderungen, insbesondere Bewegung, leicht, zumindest leichter, möglich. Versuchen Sie es!

Natürlich ist die beste Vorbeugung die eigenen Abwehrkräfte zu aktivieren, das Kreislaufsystem zu trainieren und sich täglich eine Entspannung und Erholung zu gönnen.

Hier der Link zu einem interessanten Video über natürliches Anti-Aging.

„15 Minuten Video anschauen – 15 Jahre länger leben! | Dr. Heart“

Nebenbei: Aloe Vera (Herr Peuser hat mehrere Bücher darüber geschrieben die ich für sehr gut halte) ist wirklich hilfreich um sich von Entzündungen zu befreien. Stärkt das Immunsystem ebenso Colostrum, die sog. Vormilch die ganz reich an Abwehrstoffen ist da ein neugeborenes Kind und alle Säugetiere (gewonnen wird es durch Mutterkühe) diese Abwehrstoffe erst langsam selbst bilden und durch die Mutter konzentriert erhält. Der Fachmann auf diesem Gebiet ist Dr. Prümmer, leicht im Internet recherchierbar.

Ich möchte auch auf MMS – CDL hinweisen – siehe Internet.

Immunsystem:

Stärken Sie Ihr Immunsystem, z.B. in der Corona-Krise.

Auch Strophanthin ist – man kann es kaum glauben – ein immunstärkendes Mittel, da es den Erholungsnerv des vegetativen Nervensystems, den sogenannten Vagus, oder auch Parasympathikus genannt aktiviert (lesen Sie bitte in Wikipedia nach). Der Vagus wird  auch der innere Arzt genannt, da er für Erholung und Regeneration zuständig ist, als Gegenspieler zu Kampf und Flucht (Adrenalin – Sympathikus).

Lassen Sie Ihren Vitamin D Spiegel von Ihrem Arzt überprüfen, mittels einer kleinen Blutentnahme (bestehen Sie darauf !!!). 

–  Bewegung

–  gesunde biologische Vollkosternährung, möglichst fleischfrei

–  Erholung (schlafen, Mittagspause, hin und wieder 5 x tief durchatmen, meditieren, beten)

–  „Liebe“ kuscheln usw. 

–  auch Artemisia stärkt das Immunsystem. Kontaktieren Sie dazu den Apotheker, Herrn Jens Boving der     Marktapotheke in Ellwangen. 

–  der wunderbare Robert Franz ist eine Fundgrube für Nahrungsergänzung und Immunstärkung. Er ist   inzwischen auch ein Fan von Strophanthin.  Dieses Video mit Robert Franz ist sehr sehenswert, ertragen Sie   kurz den von YouTube vorgeschalteten Werbespot, danach kommen wichtige Informationen. Ab ca. der 6.   Minute geht es um Strophanthin.  Robert Franz hat sich u. a. einen Namen gemacht mit der Information über   die Bedeutung von OPC.

Wenn Sie genaueres wissen wollen, was OPC ist, finden Sie beim SV-Institut  einen ausführlichen und wirklich lesenswerten  Artikel über OPC .

 

Beachten Sie auch meine Menüpunkte „Stress“ , „Schlaganfall“ , „Bluthochdruck.

 

Dr. med. Christian Humburg. Kinder- und Jugendarzt  (siehe Postleitzahl 55116 Mainz auf meiner Arztliste). 

Gedanken zur jetzigen Corona-Krise, bezogen nur auf den (natur)-medizinischen Aspekt:  Hinweis zu Corona-Virus und jede andere Grippe 

 

Dr. med. Jochen Handel. FA für Innere und Allgemeinmedizin, Notfallmedizin, Akupunktur in der Schweiz. (siehe unter Fernberatung) 

Moringa: altbekannte Heilpflanze aus Südamerika, Frucht eines Baumes. Es lässt sich Tee, Öl, Kosmetik uvm. daraus machen. Die Wirkung ist ganz erstaunlich, z.B. bei Krebs, Diabetes, Rheuma, Arthritis und Depression. Dr. Handel hält diese Pflanze inzwischen für eine Art Allround-Nahrungsergänzungsmittel. 

 

Die Zeitschrift Natur & Heilen (Monatszeitsschrift für gesundes Leben) gibt eine Hilfe für Natur- und Pflanzenfans. Dieser Artikel erscheint  in der Mai 2020 Ausgabe (PDF liebenswürdigerweise kostenlos zur Verfügung gestellt): Virenhemmer aus der Pflanzenwelt

 

Hochinteressant dieses YouTube-Video (leider ein längerer Vorspann, lassen Sie sich nicht entmutigen) – es lohnt sich – auf der YouTube-Plattform Naturmedizin aus der Schweiz:

Interview vom 08.04.2020 mit Dr. med. Johannes Engesser     Fieber gegen Krebs und alle Viren 

 

Artikel von Frau Bettina Böhm Immunsystem (Kopp).

Ich habe mich aus der Corona-Diskussion völlig herausgehalten. Trotzdem sind diese beiden Artikel im Zusammenhang mit Strophanthin hoch interessant:

Rene Gräber: https://naturheilt.com/blog/strophanthin-gegen-covid-19/

Dr. Knut Sroka Artikel  im Journal of Cardiology and Clinical Practive aus 2020.
                             OUABAIN – A Drug for Treatment of COVID-19

 

Ernährung/Abnehmen:

Hier ein sehr aufschlussreicher Patientenbericht, welcher die Bedeutung der gesunden Ernährung eindrucksvoll aufzeigt.

Ich möchte betonen, dass es außer Strophanthin auch einen ganz natürlichen Weg gibt, den Sie mit Hilfe von Dr. Johann Georg Schnitzer gehen sollten (ziemlich jedem bekannt durch sein Schnitzer-Brot und Schnitzer-Mühle – übrigens auch ein Zahnarzt !).  Hier noch die hochinteressante Zusammenfassung des Lebenswerkes von Dr. Schnitzer und seiner Gesundheitsphilosophie, eine email die er sozusagen aus dem Ärmel, an einen meiner Patienten geschrieben hat. Bluthochdruck und Übergewicht sind meistens ein gemeinsames Problem. Ein Buch von ihm, bei Amazon erhältlich, rettet Ihnen das Leben. Ehrlich !!!!!

Dr. Lutz Riedel empfiehlt sehr erfolgreich !!! dieses Buch:  „Wir fressen uns zu Tode“ von Galina Schatalova

Ein Patient schwört auf dieses Buch: „Essen gegen Herzinfarkt“ von C.B. Esselstyn

Ein ultragutes Hilfsmittel bei Adipositas (starkes Übergewicht) ist ein Lupinen Eiweißextrakt von NutraLinea . Hier wird bald ein hochinteressanter Patientenbericht erscheinen. Auch wenn Sie nur wenige Pfunde verlieren wollen.

Sehr gut zur Gewichtsredutkion ist die Atkins-Diät:

Bewährt hat sich auch die Diät von  Dr. Robert Atkins: 

Diät-Revolution: schlank und gesund durch high fat – das original

Auch hervorragend zur Blutdrucksenkung !

All you need is love:

Tatsache ist, dass Liebe, in welcher Form auch immer, das Herz schützt. Bekannt ist, dass z.B. nach dem Tod der Ehefrau Männer sehr viel schneller sterben als wenn der Ehepartner noch leben würde. Eine Untersuchung hat z.B. gezeigt, dass Einsamkeit so schädlich ist wie Rauchen!

Laut Spiegel: http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/psyche-und-gesundheit-einsamkeit-schadet-genauso-wie-rauchen-a-708728.html

In der Apotheken-Umschau ein Bericht: Mitgefühl – warum es ohne Empathie nicht geht.

Für Ihre Gesundheit, insbesondere Herzgesundheit, ist extrem wichtig, dass Sie in einer glücklichen Beziehung leben. „All you need is love“  -> hier der Songtext auf Deutsch.

Beachten Sie dazu auch diesen Artikel über die Bedeutung von Berührung.